Über mich

Meine Name ist Andrea Berzel, geboren in Frankfurt am Main. Mit meinem fünften Lebensjahr begann ich mich sportlich zu begeistern. Von Leichtathletik über Schwimmen bis hin zum Fußball und Fitness Training.​

Fitness Training ist der Sport, der meine Leidenschaft voll und ganz erfüllt. "Den Alltag hinter sich lassen und von den Einflüssen der Medien einmal Abstand gewinnen können, das ist in der heutigen Gesellschaft sehr viel wert." Leider habe ich viele Menschen kennen gelernt, die auf Grund fehlender Motivation ihre Ziele aufgaben. Und genau hier möchte ich ansetzten.

Fehlende Motivation? Wenig Zeit? Aber eine genaue Vorstellung über Fitness, Beweglichkeit und Wunschfigur.

Ich zeige Ihnen auf, wie man mit relativ wenig Zeitaufwand und einfachen Methoden agiler, zufriedener und glücklicher wird und bleibt.

Durch mein abgeschlossenes Studium an der deutschen Hochschule in Saarbrücken kann ich Ihnen Einblicke aufzeigen über die faszinierenden Möglichkeiten im menschlichen Körper.

 

Training & Ernährung

Training

Gemeinsam erarbeiten wir ein individuell zusammen geschnittenes Trainingsprogramm für Sie !

Das Trainingsprogramm beinhaltet Kraft - sowie Ausdauereinheiten, welche je nach Trainingsziel variieren.

Das Programm gebündelt mit Übungen des eigenen Körpergewichts lassen das Training für jeden zu. Trotz Einschränkungen oder wenig Zeit. Hiermit haben Sie garantiert Erfolg.

Ein Test, wo Sie derzeit stehen geht voran (IST - Stand). Retests in regelmäßigen Abständen zeigen den greifbaren Erfolg (SOLL - Stand).

Sie arbeiten im Schichtdienst? Kein Problem, ich richte mich nach Ihnen.

Sie möchten Zuhause gerne auch aktiv werden? Kein Problem, ich zeige Ihnen wie.

Individuell können Sie entscheiden, wann und wie oft Sie Zeit finden.

Ob eine Einzelstunde oder eine 10er Karte,  das entscheiden Sie.

Personal Trainerin Bad Nauheim
Andrea Berzel

Qualifikationen:

Bachelor of Arts (Fitnessökonomie) an der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement Saarbrücken

zertifizierte Personaltrainerin

Schmerztherapeuth nach Liebscher & Bracht

Ernährungstrainerin B-Lizenz

Athletiktrainerin

Fitnesstrainerin B-Lizenz

Trainerin für Cardiofitness

Gesundheitstrainerin

Trainerin für Sportrehabilitation

Kommunikationstrainerin

Ernährung

Eine Ernährungsanalyse inklusive Beratung & Steuerung erwartet Sie.

Ich komme nach Absprache zu Ihnen nach Hause und gebe Ihnen Tipps in Bezug auf Ihren Einkauf.

Vorher - Nacher Bilder werden die Erfolge dokumentieren.

Ein Kühlschrank - Check ist Grundbestand der Analyse.

Ihnen gehen die Rezeptideen aus?

Rezeptideen erhalten Sie ebenfalls auf Wunsch von mir.

 

Kontakt

PT Kurven Reich

 

Andrea Berzel

Personal Trainerin

0 176 444 76 838

info@pt-kurvenreich.com

www.PT-KurvenReich.com

PT Kurven Reich , Vogelsbergstraße 3, 63674 Altenstadt

Personal Training mit Andrea Berzel